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人体所需要的矿物质、微量元素主要来自食物，水中不含矿物质不影响大局。”
作为人体必需和有益的十几种微量元素: 铁、锌、硅、锶、氟、铜、硼、溴、碘、锂、锰、硒、铬、钼、锗、钴、钒，虽然主要来源于食物，
但益力矿泉水中的微量元素多以离子状态存在，更易渗入细胞被人体吸收。
食物中的微量元素由于受植物纤维和植酸的影响，吸收率多数不到 30%，有的还不足 10%。
而溶于水中的微量元素吸收率高达 90% 以上，而且人一天的饮水量要大于食量，所以不足部分，必须靠饮水来补充。
经专家实验发现，喝水补进的矿物质和微量元素在 20 ～ 30 分钟即可到达血液中，而食物中的矿物质则需要 5 ～6 小时才能到达血液中。
 

       也有人说: “矿物质、微量元素缺乏，我可以吃含微量元素、矿物质的营养品来补充，水中有没有微量元素、矿物质无关紧要”。
我们说，营养品是能给人补充微量元素、矿物质，但水中的微量元素、矿物质在水中所起的作用已不仅仅是营养物质的作用。